Отдых — это удовольствие. Поэтому удовольствие надо уметь находить для себя лично. Видов отдыха много. Но запомните основное правило. Вы отдыхать должны также результативно, как Вы работали всю неделю. А что значит хорошо отдохнуть? Видов отдыха очень много. Но Вы должны выбрать тот вид отдыха, который противоположен тому, что Вы делаете на работе. Если Вы работаете в каком-то шумном цехе, там, где много народу, постоянно шумит техника, то Вам лучше выбрать спокойствие...

Так хочется отдохнуть после тяжелой рабочей недели, но выходные слишком быстро пролетают, а новых сил как не было, так и нет. И вот уже понедельник - и снова все по кругу. Кажется, что живешь в фильме «День сурка»: один день сменяется другим, и ты опять ничего не успеваешь. А вокруг друзья ходят на йогу, занимаются фитнесом и хвалятся, что отдыхают активно. А ты снова после работы либо валяешься за сериалом, либо выходишь с друзьями посидеть в кафе. Нам становится стыдно за пассивный отдых, как будто он неправильный...