Тяжесть в ногах во время полета или поездки. Следуйте этим советам на отдыхе. Вы уже забронировали свой отпуск? Теперь вам остается только организовать поездку и наслаждаться. 😎 В сегодняшней статье будет дано несколько советов, которые вы можете использовать в своих путешествиях, будь то перелеты, поездки на автомобиле или просто отдых на пляже или в бассейне. Они будут очень кстати, если у вас устали ноги! Важно проявлять инициативу и учитывать то, что вы страдаете тяжестью в ногах, из-за повышения температуры летом проблема может усугубиться...

Чтобы порхать, как бабочка Если после тяжелого дня, проведенного на ногах или, наоборот, сидя за компьютером, вы испытываете одно желание — лечь и больше не передвигаться, попробуйте эти простые рекомендации. Они не займут у вас много времени, помогут снять усталость, боль в ногах, уменьшить отеки и улучшить общее самочувствие. Легкая гимнастика Самый простой и известный способ — поместить ноги выше остальных частей тела. В качестве опоры подойдет диван, кресло, стул или обычная стена. Лягте, расслабьтесь, закиньте ноги повыше и побудьте в таком положении 5—10 минут...