Всем привет! Ох, сколько в эту жару разговоров про сон... А что скажет Наимудрейший? — Поистине, сон не есть не-сон, а не-сон не есть сон. Итак, не про сон сказать, что это сон — всё равно что про сон сказать, что это не сон. Говоря коротко, про не-сон сон, или сон про не-сон. Как-то так. У нас даже открылся клуб "5 утра". В него вошла целая куча моих родственников из Москвы и дальнего Подмосковья, а также читатели из разных уголков земного шара. Да что там пять - 4 утра не хотите? Подскочила я тут как-то и пошла гулять...

Самое главное в тета – не провалиться в сон и не проснуться. Для этого потребуется усилием воли сохранять фоновое осознание. Находясь в искомом состоянии, практику нужно представить желаемую ситуацию, событие или задать вопрос внутрь себя. Ответы могут приходить сразу или несколько позже – во время сна или бодрствования. 10 ВАЖНЫХ ПОДСКАЗОК КАК ДОСТИЧЬ ТЕТА-МАСТЕРСТВА? Подсказка №1. «Какие проблемы возникают при погружении в тета-состояние, и как их преодолеть?» 1. В тета-состоянии можно заснуть от сильного расслабления...