Есть одна очень удобная городская сказка. Если целый день сидеть, а вечером “добить шаги”, то вроде как всё — баланс восстановлен, совесть чиста, организм прощён. Сидели 9 часов? Ничего страшного. Вечером прошлись. Накрутили 10 000. Можно жить дальше. Проблема в том, что тело не считает это честной сделкой. Для него сидячий день и вечерняя прогулка — это не “минус” и “плюс”, которые красиво взаимно уничтожаются. Всё немного грубее, обиднее и физиологичнее. Идея про 10 000 шагов людям очень нравится...