Самый частый комментарий, который нам оставляют на разных ресурсах: «Почему вы пропагандируете стоячую работу? О неё же бывает варикоз! Посмотрите на поваров, парикмахеров etc». Давайте разберёмся. Во-первых, в каждом материале мы пишем о занятиях со сменой поз стоя и сидя. Долго стоять, как и долго сидеть вредно, поэтому существует такой термин - режим смены динамических поз, который ввёл учёный Владимир Базарный. И это касается не только учёбы в школе, но и любых других занятий и работы. Во-вторых, ВАРИКОЗ БЫВАЕТ ОТ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ ТАКЖЕ ЧАСТО...

Ученые из Колумбийского университета вместе с коллегами из нескольких медицинский центров недавно опубликовали статью в специализированном журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, подведя итоги своего исследования: рассказали, как искали и нашли самый простой способ свести к минимуму вред, который наносит здоровью сидячий образ жизни. Исследователи сосредоточились на пеших прогулках - определяли, сколько именно надо ходить - так, чтобы ни много, но и ни мало. Эксперименты продемонстрировали: надо вставать со стула и прохаживаться по 5 минут каждые полчаса...