Сидячая работа и недостаточное внимание к собственному здоровью – злейшие враги позвоночника. Если вы малоподвижны в течение рабочего дня, то вы понимаете, о чем речь. Ведь именно у людей, трудящихся на сидячей работе, проблемы со спиной появляются чаще, чем у других. Ваша спина нуждается в скорейшей помощи. Поэтому мы подобрали несколько несложных правил, выполняя которые, можно избавиться от болей. Больше гуляйте пешком При болях в спине из-за сидячей работы, нужно увеличить свою двигательную активность...

Работа за компьютером не связана с физическим трудом, но боли в пояснице для офисных сотрудников — частая проблема. При этом, если у вас ничего не болит, это не значит, что вы правильно сидите и ровно держите спину. Не исключено, что дискомфорт просто пока не дал о себе знать. О том, как справиться с болью, рассказал врач-остеопат, руководитель клиники остеопатии Дмитрий Симкин. Почему болит поясница По словам врача, часто патологические процессы в позвоночнике протекают незаметно. Резкая боль может появиться, когда межпозвоночные диски выдавятся назад и пережмут нервы...