Это статья не о практических советах и навязчивых тренировках. Но если вы ощущаете весь спектр чувств из заголовка, которые бонусом достались вследствие малоподвижного образа жизни, то обратились по адресу. Есть множество гимнастик, услуг специалистов, а также программ регулярных тренировок для поддержания здоровья тела, но если при этом вы все равно проводите много времени сидя, то такой компенсации недостаточно и, скорее всего, она не регулярна. Это неочевидно, но проблемы возникают в процессе...

Работа за компьютером не связана с физическим трудом, но боли в пояснице для офисных сотрудников — частая проблема. При этом, если у вас ничего не болит, это не значит, что вы правильно сидите и ровно держите спину. Не исключено, что дискомфорт просто пока не дал о себе знать. О том, как справиться с болью, рассказал врач-остеопат, руководитель клиники остеопатии Дмитрий Симкин. Почему болит поясница По словам врача, часто патологические процессы в позвоночнике протекают незаметно. Резкая боль может появиться, когда межпозвоночные диски выдавятся назад и пережмут нервы...