Это статья не о практических советах и навязчивых тренировках. Но если вы ощущаете весь спектр чувств из заголовка, которые бонусом достались вследствие малоподвижного образа жизни, то обратились по адресу. Есть множество гимнастик, услуг специалистов, а также программ регулярных тренировок для поддержания здоровья тела, но если при этом вы все равно проводите много времени сидя, то такой компенсации недостаточно и, скорее всего, она не регулярна. Это неочевидно, но проблемы возникают в процессе...

Сидячая работа и недостаточное внимание к собственному здоровью – злейшие враги позвоночника. Если вы малоподвижны в течение рабочего дня, то вы понимаете, о чем речь. Ведь именно у людей, трудящихся на сидячей работе, проблемы со спиной появляются чаще, чем у других. Ваша спина нуждается в скорейшей помощи. Поэтому мы подобрали несколько несложных правил, выполняя которые, можно избавиться от болей. Больше гуляйте пешком При болях в спине из-за сидячей работы, нужно увеличить свою двигательную активность...