Я уверена, что о пользе питьевой воды слышал каждый человек. Буквально из каждого утюга раздаётся совет пить не меньше 1,5 - 2 литров воды в день. А если речь касается ещё и худеющих, так вообще без воды никуда! Но многие источники не уточняют какую именно воду пить! Минеральная, кипяченая, газированная, из под крана, скважины или источника? Имеет ли все это значение, а самое главное, как от употребления такого количества воды в день похудеть?  Я вам открою один секрет! Самое главное напоить клетки, а не желудок...

Здравствуйте, друзья! Вы пьёте воду каждый день. Стараетесь. Но вес не уходит, а иногда появляются отёки. Вам кажется: «Может, вода не работает? Или я что-то делаю не так?». Вода действительно помогает худеть, но важно пить её правильно. Не просто много, а по определённым правилам. Сегодня я поделюсь пятью правилами гидратации, которые помогут вам сбросить вес быстрее и избежать отёков. Вода — это не просто жидкость, а мощный ускоритель метаболизма. Научные исследования показывают, что после употребления 500 мл воды метаболизм ускоряется на 30% и остаётся таким около часа...