Как часто с вами такое случалось - вроде ничего не едите, а килограммы все равно набираются. Всему виной скрытые калории. Давайте же разберёмся, какие продукты несут в себе такое количество калорий, о котором мы даже не подозреваем. Большинство из этих продуктов можно считать полезными, поэтому многие и не догадываются, что от них можно набрать лишний вес. ✅ Семечки. С кем не бывало - садишься на диван, включаешь сериал, открываешь пакетик и понеслась мельница))). Продукт бесспорно здоровый, но мало...
Ты не поверишь, но твое телосложение — это не просто данность, дарованная матерью-природой. Лишние сантиметры и килограммы, так же, как и красивые мышцы, «нарастают» на тебе именно в зависимости от типа фигуры. И того, чем ты питаешься. Запомни врага в лицо и это поможет тебе победить! Тип фигуры «Банан» Признаки: "Бананам" нужно ограничивать жиры. Худеют они обычно легко, поэтому помимо низкожировой диеты достаточно будет больше ходить пешком и выполнять дома простейшие упражнения для укрепления пресса и бедер (приседания, выпады, скручивания)...