Многие люди хотят обладать хорошей фигурой не только чтобы быть красивыми и привлекательными — стройное тело является ярким показателем хорошего состояния здоровья. К сожалению, большинство людей нельзя назвать стройными: у каждого имеется хотя бы небольшой живот, отсутствует рельефность мышц и так далее. И ведь эта проблема преследует не только людей, которые часто едят. Некоторые из нас настолько заняты, что времени остается только на легкие, на первый взгляд, перекусы. И даже при таком редком употреблении пищи, со временем из-под футболки начинает выглядывать пузо...

Ты не поверишь, но твое телосложение — это не просто данность, дарованная матерью-природой. Лишние сантиметры и килограммы, так же, как и красивые мышцы, «нарастают» на тебе именно в зависимости от типа фигуры. И того, чем ты питаешься. Запомни врага в лицо и это поможет тебе победить! Тип фигуры «Банан» Признаки: "Бананам" нужно ограничивать жиры. Худеют они обычно легко, поэтому помимо низкожировой диеты достаточно будет больше ходить пешком и выполнять дома простейшие упражнения для укрепления пресса и бедер (приседания, выпады, скручивания)...