Проблема повышенного газообразования рано или поздно становится знакома каждому человеку. Возникает данный процесс в результате жизнедеятельности бактерий в желудке и кишечнике. И при том, что причин развития данного состояния существует достаточно много, сам по себе он создает дискомфорт и неприятные ощущения. Процесс брожения происходит в желудке или в кишечнике. В первом случае у человека возникает частая отрыжка, а во втором – метеоризм. Оба состояния приносят массу неприятностей человеку и не дают раскованно чувствовать себя в обществе...

В этой статье дала подборку советов, как лучше есть те "вредные" продукты, от которых часто бывает вздутие живота и газообразование в кишечнике. Но сначала поговорим, от каких видов продуктов может быть вздутие живота. Потом дам советы, как минимизировать такую реакцию. И в самом конце расскажу, что будет, если отказаться от некоторых продуктов навсегда. Бобовые содержат сложные углеводы, которые трудно перевариваются. Если ферменты поджелудочной железы не справляются с этой задачей, бобовые попадают в кишечник в непереваренном виде...