73,9K подписчиков
Когда область живота начинает обрастать жирком — самое время пересмотреть свой рацион. Как правило, именно вредная еда приводит к такому эффекту. Причём некоторые продукты — особенно. О них рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. К слову, тут огорчатся любители выпить. На первом месте продукты с высоким гликемическим индексом — сахар, крахмал, алкоголь и другие. Спиртное вообще повышает аппетит, потому что у выпившего человека резко подскакивает уровень глюкозы. Если такое случается часто, у человека теряется чувствительность к инсулину...