Они часто вызывают вздутие и приводят к другим неприятным последствиям. Некоторые продукты могут вызвать вздутие живота, из-за чего человек ощущает тяжесть и дискомфорт. Какие продукты следует исключить, чтобы избежать этого, рассказали диетологи и фитнес-тренеры изданию 74.ru. Первая в этом списке – газированная вода. Пузырьки углекислого газа, который добавляют в неё, повышают кислотность желудка, из-за чего и происходит вздутие. Не рекомендуется пить эту воду натощак. Тяжесть и дискомфорт от неё может продлиться от одного до трёх часов...

Вздутие живота ― очень распространенная проблема: около 30% лиц испытывают неприятное ощущение распирания, вздутия в животе и/или повышенное газообразование. Эти симптомы могут быть одним из проявлений болезни желудочно-кишечного тракта (и не только его). Однако если вздутие единственный или наиболее значимый симптом, то в большинстве случаев его причина ― особенность рациона питания. Известно, что некоторые продукты могут вызвать вздутие живота. Если раньше считалось, что во всем виновата «клетчатка»,...