Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...

Друзья, бывало ли у вас такое — съели вроде бы не так уж и много, но вдруг живот раздувается, как шарик? Чувство такое, будто проглотили воздушный шар, и весь день на смарку! Но не переживайте, у меня есть несколько продуктов, которые помогут вам быстро справиться с этим неприятным ощущением. Давайте вместе разберёмся, что стоит добавить в свой рацион, чтобы чувствовать себя легко и свободно! Слышали ли вы про волшебные свойства имбиря? Этот корень — просто находка для тех, кто страдает от вздутия...