Недавно моя пациентка Ирина задала такой вопрос: "Обязательно ли она наберет вес при приёме комбинированных оральных контрацептивов? Ведь ей и так нужно снижать вес, и набирать ещё больше она не хочет, хотя и назначенные ей гинекологом препараты ей очень нужны." Я решил разобрать этот вопрос в статье, чтобы вы, мои подписчики, тоже понимали, как работают оральные контрацептивы и обязательно ли это закончится набором веса. Почему набор веса может происходить при приеме оральных контрацептивов? Когда...

Не все фрукты и овощи можно есть без риска поправиться. Каким продуктам питания следует отдать приоритет, а какие ограничить для сохранения фигуры, рассказала диетолог Инна Кононенко. Три растительных продукта можно употреблять, не боясь потолстеть. Это капуста, листовые салаты и кабачки. К фруктам стоит отнестись с подозрением, поскольку в большинстве из них содержится много глюкозы и фруктозы. Простые сахара делают плоды излишне калорийными. Наиболее безопасны с точки зрения сохранения фигуры – сливы, цитрусовые, киви, клубника, персики и вишня...