Сколько копий сломано, когда идёт сражение с лишним весом и ожирением! Не счесть! Интернет полон миллионами советов, списками диет и экзотическими методиками. Главный девиз 99% всего этого материала: чтоб было быстро, без труда и (по возможности) бесплатно. Давайте разберёмся, что же происходит в нашем бренном теле, когда мы решили похудеть. Итак, решение принято, вперёд! Когда нам хочется кушать, но мы стиснув волю в кулак терпим, то организм понимает и начинает действовать «по своему разумению»...

Принимая решение похудеть, каждый человек делает это по-своему. Кто-то выбирает правильное питание и утреннюю зарядку. Другие тратят деньги на персонального тренера и личного диетолога. Третьи предпочитают экспериментальные методы, обращаясь за опытом к знахарям, целителям и травникам. А к какому типу худеющих относитесь вы? И знаете ли вы плюсы и минусы своего подхода к решению проблемы лишнего веса? Классики Те, кто выбирает для похудения путь правильного питания, снижения общей суточной калорийности, отказа от вредных продуктов...