Если усталость - ваше второе я, то я хочу пригласить вас в наш всеобщий клуб уставших людей. Почему всеобщий? Потому что все люди устают и устают постоянно, это раз. (Не верьте тем, кто говорит, что никогда не устает - это такое же враньё, как и "мне нормально спать по три часа в сутки"). А два заключается в том, что вы, вероятно, слишком много работаете. И, к сожалению, нас таких большинство. Это точно не "нормально" в контексте "долго ли все так быть", но, определенно, очень обыденная вещь...

Что делать, если быстро устаешь? 😰Быстрая усталость — это чаще не про слабость, а про утечку энергии. Проверьте, куда уходит внимание: если ваш день — это постоянное реагирование на уведомления, просьбы, тревожные мысли и чужие ожидания, неудивительно, что к обеду вы чувствуете себя выжатым. Энергия уходит не на действия, а на фоновый шум. 😰Иногда усталость — это маскированный протест. Против работы, которая давно не радует, отношений, где вы тянете всё на себе, или жизни, которая идёт не туда...