Думаете от размера мышц? Не угадали. Физическая сила - это способность преодолевать сопротивление. Чем большее сопротивление мы способны преодолеть, тем мы сильнее. Не путайте понятие силы с выносливостью. Выносливость - это способность преодолевать внешнее сопротивление на длительном промежутке времени. Многочисленные исследования показывают, что по мере накопления опыта тренировок у спортсменов корреляция объёма мышечной массы с силой начинает расти и может достигать 65-90% прироста силы к приросту объёма мышц...

Сегодня вы узнаете от чего зависит сила мышц и от влияния каких факторов она может меняться Сила мышц - одно из важнейших физических качеств человека, которое во многом определяет его двигательные возможности. Благодаря мышечной силе мы можем поднимать тяжести, выполнять прыжки, метать предметы. Развитие силы необходимо для успешных занятий многими видами спорта и физического труда. Но от чего же зависит сила наших мышц? Почему у разных людей она может значительно отличаться? Что нужно делать, чтобы...