Бывает, что уже в начале рабочего дня появляется усталость и нам сложно сконцентрироваться на задачах. Иногда причина очевидна — недостаток сна или плотный рабочий график, но это далеко не все факторы, влияющие на работоспособность. Рассказываем, из-за чего привычная работа даётся сложнее и что можно сделать для повышения работоспособности и энергии. Приводим способы, подтверждённые современными исследованиями. От чего зависит работоспособность Работоспособность человека — это его способность эффективно выполнять задачи...

В этой заметке я рассмотрю 7 ключевых факторов, от которых зависит работоспособность любого человека. 1. Физические и физиологические способности. Чем лучше человек развит физически - тем выше его работоспособность. Также во многих случаях важны физиологические особенности (например, если работа требует хорошего зрения, а у человека оно плохое - его работоспособность будет ниже). 2. Психологические особенности. Чем лучше развиты такие психологические качества как целеустремленность, стрессоустойчивость, мотивация - тем выше работоспособность...