Например, от подхода 💨 ОРКТ (ориентированная на решения краткосрочная терапия) может помочь уже за 3-4 сессии, но если такое направление подходит, то иногда клиенты хотят длительную терапию в ОРКТ (оксюморон, но это работает). Потому что тем, которые нужно решить может быть бесконечное количество. И я убеждена, что главное, найти своего психолога, а не менять подход, в зависимости от запроса. 🧠 Остальные подходы считают краткосрочной работой 10-15 сессий. Это примерно 3-5 месяцев занятий раз в неделю...
Давайте разберёмся от чего зависит продолжительность индивидуальной работы. Эта статья для тех, кому не безразлично собственное здоровье и внутреннее состояние. Есть несколько видов продолжительности индивидуальной работы с психологом. Для каждого человека найдется свой срок работы. И конечно, под каждый срок есть соответствующие инструменты. Существуют 3 продолжительности совместной работы с психологом: Краткосрочная, потому в ней применяются краткосрочные инструменты рассчитана больше на точечные запросы, цели, желания, ситуации...