Вчера мне задали такой вопрос: «Почему в молодости гастрономические излишества никак не сказывались на самочувствии и фигуре. А с возрастом: вроде ничего такого и не ела, и бац … + пара кг на весах и самочувствие не очень❓ Можно ли вернуть все так, как было раньше❓» ⠀ ⠀⠀ В чём же проблема❓ Во всем «виноват» обмен веществ. А точнее, основной обмен. Это то количество энергии, которое наш организм затрачивает в покое. ⠀ ⠀⠀ Т. е., если мы будем просто лежать в кровати целый день, то всё равно потратим...

Есть 5-6 раз в день для разгона метаболизма стало уже «золотым» правилом. Причем пошло оно со спорта. Все женщины тут же подхватили эту идею, как оставаться стройными. Из статьи вы узнаете, от чего на самом деле зависит метаболизм и как его ускорить...

Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.

Обмен веществ необходим организму, чтобы вырабатывать достаточное количество энергии, которая тратится на определенные действия в течение дня. Женщина замечает, что начинает набирать вес, что может указывать на замедленные обменных процессов в организме. Есть несколько способов, которые помогут решить проблему, о них будет рассказано далее. Для чего нужен обмен веществ Употребляя в пищу продукты, человек получает белки, жиры и углеводы, а также витамины. Организм должен переработать эти продукты в энергию, для этого предусмотрен "обмен веществ"...