Вчера мне задали такой вопрос: «Почему в молодости гастрономические излишества никак не сказывались на самочувствии и фигуре. А с возрастом: вроде ничего такого и не ела, и бац … + пара кг на весах и самочувствие не очень❓ Можно ли вернуть все так, как было раньше❓» ⠀ ⠀⠀ В чём же проблема❓ Во всем «виноват» обмен веществ. А точнее, основной обмен. Это то количество энергии, которое наш организм затрачивает в покое. ⠀ ⠀⠀ Т. е., если мы будем просто лежать в кровати целый день, то всё равно потратим...

Метаболизм – это процесс обмена веществ во всем организме. Любые действия, которые выполняют какие-либо органы или части тела (дыхание, переваривание пищи, восстановление поврежденных клеток и строительство новых) – все это составные части одного большого процесса метаболизма. Чтобы организм функционировал нормально, без сбоев, ему требуется энергия. Ее минимальное количество называется базовой скоростью обмена веществ. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Человеческий организм постоянно выполняет 2 функции: 1...