Вчера мне задали такой вопрос: «Почему в молодости гастрономические излишества никак не сказывались на самочувствии и фигуре. А с возрастом: вроде ничего такого и не ела, и бац … + пара кг на весах и самочувствие не очень❓ Можно ли вернуть все так, как было раньше❓» ⠀ ⠀⠀ В чём же проблема❓ Во всем «виноват» обмен веществ. А точнее, основной обмен. Это то количество энергии, которое наш организм затрачивает в покое. ⠀ ⠀⠀ Т. е., если мы будем просто лежать в кровати целый день, то всё равно потратим...

Есть 5-6 раз в день для разгона метаболизма стало уже «золотым» правилом. Причем пошло оно со спорта. Все женщины тут же подхватили эту идею, как оставаться стройными. Из статьи вы узнаете, от чего на самом деле зависит метаболизм и как его ускорить...