«Я дерево» — так говорят про себя те, кому в очередной раз не удалось сесть на шпагат или освоить какое-то танцевальное движение. Почему кому-то это легко это дается, а другие совсем не гнутся? Гибкость — это один из важных показателей здоровья организма. Этот навык зависит от: — длины мышц; — напряженности сухожилий; — водного баланса в тканях сухожилий; — костной структуры. И все эти показатели обусловлены генетически. Поэтому даже если вы будете усердно работать над развитием гибкости, у организма есть лимит...