Всем хорошего дня! Если вы думаете, что я заведу вам рассказ про сахар, хлеб и продукты с высоким гликемическим индексом, вы ошибаетесь. Ни от каких продуктов отказываться не надо (если нет на то рекомендаций врача), если вы правильно составили свой рацион, подходите к своему питанию осознанно и соблюдаете чувство меры. А вот от ошибочных убеждений и негативных установок избавиться просто необходимо. Итак, если вы окончательно и бесповоротно решили похудеть, то читаем внимательно, от чего же необходимо отказаться: 1...