06:44
1,0×
00:00/06:44
27,7 тыс смотрели · 3 года назад
1 год назад
Витамины полезные для глаз и от чего можно их получить.
▫️Витамин А. - Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи. ▫️Витамин С. - Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат. ▫️Витамин В-1 (тиамин)...