Все, кто пытается продать что-то со словом осознанность, почему-то в нагрузку продают отказы и чаще всего ухудшение качества жизни. Замечали такое? Осознанное питание, одно из самых раздражающих выражений. Почему-то предполагается, что осознала – и как минимум отказалась от мяса, а то еще и от глютена или молока. А нельзя осознать – и продолжать есть все? А если просто изначально ешь все, тебе комфортно, ничего не мучает, ничего не болит, или болит то, что не связано с пищеварением, - то ты получается неосознанный? Тут писала, почему я всем советую никогда не обсуждать свое питание...

По последним данным 40% россиян имеют гипертонию. То есть хроническое повышение артериального давления. Многие люди недооценивают такое нарушение. Однако врачи-кардиологи предупреждают: это враг № 1 для наших сосудов, один из главных провокаторов инфарктов и инсультов. Для лечения гипертонии есть огромное количество препаратов. Но немало пациентов по себе знают: принимая назначенные таблетки, не всегда удается держать давление под контролем. Оно может слишком сильно падать, скакать и т.д. Почему...