Ночные судороги – неприятное явление, которое может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего от него страдают пожилые люди. Болезненные спазмы в икроножных мышцах, ступнях и пальцах не только будят по ночам, но и могут стать причиной постоянной бессонницы. Судороги – это рефлекторные мышечные спазмы, сопровождающиеся острой болью и длящиеся от нескольких секунд до 2-3 минут. Они могут возникнуть в любое время, но наиболее неприятны ночные судороги, которые лишают человека полноценного отдыха....

Что такое судорога и как её избежать? Что такое судорога? Это резкое сокращение мышцы, которое влечет за собой сильную или острую боль и очень большое стеснение движений из-за того, что мышца перегружена и сильно напряжена из-за судороги. Может даже получится определённый разрыв или растяжение сухожилий или мышечных волокон. А всё это уже может повлечь за собой определенную травму. Обычно судорога происходит из-за каких-то нарушений или же воздействие Извне обычно это происходит очень резкая изменение температуры или же до этого была очень большая нагрузка на мышцу...