Скоро тысячи людей задумаются о летнем отдыхе на пляже, что, в свою очередь, заставит переоценить затянувшиеся новогодние праздники и лишние килограммы. Есть много причин, из-за которых жир на животе увеличивается: неправильное питание, отсутствие физических упражнений, стресс. Улучшение питания, повышение активности и другие изменения образа жизни могут помочь...

В прошлом посте у нас зашла речь о том, что же такое висцеральный жир, как понять, есть ли проблема, и если да, то как от нее избавиться. Сразу скажу: если жир на животе уже отложился, придется прилагать огромные усилия на длительном отрезке времени, чтобы решить этот вопрос. На быстрые результаты даже не надейтесь. Задача и правда очень серьезная, поддается коррекции далеко не сразу, да еще и может создать сложности в процессе решения. Что такое висцеральный жир? Это глубинный тип жира, который копится в области живота, "окутывая" жизненно важные органы...