Многие люди, стремясь сбросить лишний вес, часто сосредотачиваются на новых диетах и тренировках без учета того, что их образ жизни и пищевые привычки являются основными факторами, влияющими на похудение. В этой статье мы рассмотрим несколько важных вещей, от которых нужно отказаться, чтобы достичь своих целей по снижению веса. Вы когда-нибудь пользовались персональным планом питания? Пройдите небольшой опрос и составьте план, чтобы уже сегодня начать худеть! 1. Быстрая еда и фаст-фуд Одним из основных факторов, влияющих на лишний вес, является потребление быстрой пищи и фаст-фуда...

Похудение - это очень сложный и длительный процесс, иногда мы сами его себе усложняем, но даже не замечаем этого, совершая ежедневные ошибки и действия. В итоге процесс похудения идет крайне сложно, человек расстраивается, бросает. А каждый лишний килограмм в итоге оказывает достаточно большое влияние на состояние человека, его самочувствие, здоровье, особенно работу пищеварения, если избыток жира висцерального, а он в целом имеет достаточно негативное влияние на наше здоровье ( может повышать уровень Ад, сахара)...