Убрать живот — одна из ключевых целей начинающих спортсменов. И дело не только в эстетике — дряблый живот является одним из индикаторов ожирения, которое, в свою очередь, негативно влияет на здоровье, нарушает обмен веществ и ухудшает выработку ряда гормонов. В материале ниже Фитсевен расскажет о простом упражнении, способном скорректировать осанку и помочь добиться подтянутого живота. Однако, вне сомнения, от вас также потребуется как пересмотреть повседневные привычки — так и начать регулярно качать пресс...

Всех приветствую, мужики, с вами снова я Павел, мне 46 лет и я активно практикую здоровый образ жизни. В этой статье я поделюсь с вами тем, как я избавлялся от живота в 45-46 лет. Мой опыт поможет вам избавиться от живота и сделать это намного быстрее чем я. Алкогольные напитки и закуски Даже самое маленькое количество алкоголя негативно влияет на здоровье вашего организма. Поэтому следует отказаться от него ради сохранения своего здоровья. Раньше я часто собирался с друзьями за баночкой пива, но не считал себя любителем выпить, также я мог вечером, после ужина, пропустить пару стопок...