Жир на животе может быть вызван несколькими различными причинами. Например, если вы работаете в офисе, где почти не двигаетесь, это будет способствовать накоплению жира на животе. Даже стресс может вызвать жир на животе. Вы едите больше, когда находитесь в состоянии стресса, потому что уровень гормона стресса (кортизола) повышается, вызывая у вас тягу к голоду. Здоровье кишечника так важно, чтобы дать вам здоровую иммунную систему. Дисбаланс в здоровье кишечника подвергает вас риску диабета 2 типа, рака или сердечных заболеваний...

Терапевт Алла Пендюрина советует питаться только тогда, когда голод уже будет чувствоваться довольно отчётливо. При этом во время еды вы не должны быть уставшими и в плохом расположении духа. Убрать жир на животе не помогут слишком строгие, однообразные и несбалансированные диеты, подчеркнула специалист. Чем опасен жир на животе Жир на животе ещё называют висцеральным. Отсюда название недуга — висцеральное или абдоминальное ожирение. Выявить его можно, просто измерив свою талию. У женщин норма до 88 см, а у мужчин — до 94 см, рассказала порталу «Life...