Во время прогулки в парке мы чувствуем прилив сил, наше настроение улучшается, мозг работает бодрее. Это происходит потому, что организм насыщается кислородом. В замкнутом пространстве доступ к кислороду ограничен, и важно понимать, как его эффективно восполнять. В этой статье мы рассказываем, как долго и как часто нужно проветривать квартиру в разное время года. И главное — как проветривать правильно, чтобы получать необходимое количество воздуха. Сколько нам нужно воздуха для дыхания в квартире? На наше самочувствие влияет качество воздуха, которым мы дышим...

Одни открывают настежь окна и двери, другие пренебрегают проветриванием и терпят спёртый воздух. Со временем человек может привыкнуть к духоте или путать свежесть с холодом, но от этого, конечно, не станет чувствовать себя лучше. Даже те, кто регулярно проветривают комнату, могут делать это неправильно, сводя эффект к минимуму и практически ничего не меняя. От чистоты воздуха в комнате и дома, и на работе, зависит самочувствие, работоспособность и качество сна, а значит, и качество жизни. Особенно стоит обратить на него внимание людям с хроническими заболеваниями...