В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Как распознать острый стресс и эффективно справиться с ним: советы экспертов По данным опросов, 19% россиян испытывают стресс постоянно или достаточно часто, а 37% — время от времени. Согласно данным опросов, лишь 8% россиян никогда не сталкивались со стрессом. В то же время, 19% испытывают его регулярно, а 37% — время от времени. «Острый стресс — это шоковая реакция организма на определенное событие. Если шок не проходит в течение 30 дней, стресс может стать хроническим и принести значительный вред здоровью», — объясняет врач-нейропсихолог, кандидат психологических наук Светлана Шишкова...