Выжить в условиях острого стресса помогает бережное отношение к себе.Стресс - это реальная угроза для всего организма, поэтому относиться к себе в трудные периоды стоит с особым вниманием.
Как это работает: биохимия стресса. Рассказывает психиатр
В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...