В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние воздействия, которые воспринимаются как угроза или вызов. Он может вызывать у нас физические и эмоциональные реакции, такие как учащенное сердцебиение, напряжение в мышцах, беспокойство и тревога. В то время как стресс часто ассоциируется с негативными последствиями для здоровья, существует мнение, что стресс может быть не только разрушительным, но и полезным, если его правильно понять и управлять им. Эта статья будет посвящена...