Скорее всего, вы хотя бы раз в жизни слышали этот диагноз. А может, даже и не раз: остеохондроз шейный, грудной, поясничный — на выбор, как вкусы мороженого. Им объясняют всё: головные боли, головокружения, боли в спине, в груди, в сердце, в ногах и даже в глазах. Вы приходите к врачу с жалобой — получаете «Ну, это у вас остеохондроз», — поздравляю, вы вступили в клуб миллионов людей, получивших диагноз, за которым чаще всего ничего не стоит. Или, наоборот, стоит всё что угодно, но не то, что вам сказали...

Что такое «остеохондроз» Остеохондроз простыми словами - это процесс старения позвоночника. Он возникает из-за различных факторов. Но самый частый из них - малоподвижный образ жизни. 10.000 шагов - этого недостаточно для здоровья позвоночника! Недостаток движения ведет к недостаточному питанию позвоночника и суставов. Развивается остеохондроз. И он приводит к стенозу, к протоузиям и дальше по списку. Что можно сделать? 1️⃣ Рассказывать...