Самопомощь при хроническом стрессе и острой стрессовой реакции (ОСР)
🔺 Что такое ОСР и хронический стресс? Хронический стресс возникает при длительном воздействии стрессовых факторов и истощает организм постепенно. Острая стрессовая реакция (ОСР) развивается внезапно после шокирующего события, которое вызывает сильное чувство угрозы для себя или близких. ОСР — это естественный, но порой очень тяжелый для переживания ответ психики на травму. Она может длиться от нескольких часов до нескольких недель. Если симптомы сохраняются дольше, важно обратиться за профессиональной помощью...
1 год назад
📚СОВЕТ 19 СОСТАВЛЕНИЕ ОБЪЕКТНОГО СМЕТНОГО РАСЧЕТА (ОСР) У начинающих сметчиков много вопросов возникает при составлении ОСР. Что необходимо знать о ОСР и нюансах его составления Назначение ОСР - это определение общей стоимости строительства и распределение затрат по его элементам. В состав объектной сметы включается расчет затрат на материалы, оборудование, работы и услуги, накладные расходы. Она составляется на основании локальной сметы и должна включать все зарыты на строительство отдельного объекта в целом. ⚠️Основные определения ОСР содержаться в п.п. 29,31,34,39,42 в Приказе №421/пр от 04.08.2020г. (Методика определения сметной стоимости). Образец Объектного сметного расчета можно найти в Приложении №5 Методики определения сметной стоимости. ❇️В главе VIII п.п. 129-134 Методики содержаться основные указания по составлению ОСР. В А Ж Н О‼️ ➡️Если в смете на строящееся здание имеются встроенные нежилые помещения, такие как организации общепита, торговли, бытового и коммунального обслуживания ОСР в данном случае составляются отдельно для жилых домов, отдельно для организаций. Если смета составляется единой, то за ее итогом выделяется стоимость жилой части и пристроенных помещений. ➡️Составление ОСР возможно с использованием укрупненных сметных показателей и по стоимости объектов аналогов. При составлении ОСР таким способом, необходимо чтобы объект аналог максимально соответствовал производственно-технологическим, функциональным, планировочным, конструктивным характеристикам проектируемого объекта. ➡️При расчетах заказчика и подрядчика за фактически выполненный объем работ часть резерва остается в распоряжении заказчика, подрядчику не передается. #начинающим