Для меня быть осознанной означает, делать что–то в своей жизни с намерением и целью, чтобы чувствовать себя счастливой и реализованной. Быть осознанной означает, что я знаю, к чему стремлюсь в жизни. А когда я знаю, к чему стремлюсь, достигать своих целей намного легче. То же самое можете испытать и вы. Знание того, что значит быть осознанной, и того, какое влияние осознанный образ жизни может оказать на вас и ваших близких, невероятно мотивирует. Оно придаст вам энергии и уверенности в том, чтобы стать самой собой и прожить свою лучшую жизнь...

Всё чаще люди говорят про осознанность. Кто-то возвышает это, кто-то критикует, а кто-то ещё не разобрался с тем, что это такое. Тут я расскажу о том, как быть осознанным, и как это можно с пользой, правильно использовать в вашей жизни. Ведь это действительно полезный психологический инструмент, которым мало кто пользуется. Поэтому у людей, которые это используют, определённо есть преимущество. Начну с определения. Осознанность, это когда человек понимает, что вокруг происходит. Когда человек отслеживает свои действия...