Думаешь, что осознанные сновидения – это понятие из альтернативной науки? Вовсе нет! Ученые уже признали, что управлять снами вполне возможно, и даже придумали, зачем и кому это может пригодиться. Большинство из нас ложится спать и не представляет, какой именно сон приснится. Более того, основная часть увиденных сновидений, в первые 5 минут после пробуждения забываются навсегда. Но у тех, кто научился управлять своими снами, дело обстоит иначе: они могут планировать свои сны и управлять их сценарием, не просыпаясь...

Осознанные сновидения — удивительный феномен. Во время сна люди часто видят необычные сюжеты, которые являются совокупностью событий и чувств, пережитых за день с элементами фантазии. Но бывает так, что человек осознаёт, что он находится в объятиях Морфея. В первый раз это может вызвать чувство клаустрофобии, но вскоре приходит радость от осознания возможности управлять сновидением и создавать свои миры. Определенные методики могут помочь научиться понимать, что вы видите сон, и даже управлять своими сновидениями, используя определённые техники и немного потренировавшись...