Осознанность человека зависит от множества факторов, которые можно разделить на врождённые, внешние и внутренние. Вот ключевые причины, почему одни люди могут быть более осознанными, чем другие: С точки зрения некоторых философских и эзотерических подходов, осознанность связана с уровнем духовного развития, который может быть разным у людей в зависимости от их опыта, кармы или вибраций. Быть осознанным – это результат как внутренних склонностей, так и внешнего влияния. Однако это качество можно развивать с помощью практик, которые тренируют внимание, саморефлексию и эмоциональное принятие...

Осознанность — слово, которое в последние годы стало очень популярным. Его часто можно услышать в контексте психологии, духовных практик, коучинга и даже корпоративных тренингов. Но что на самом деле скрывается за этим понятием? Осознанность — это управление вниманием Прежде всего, осознанность — это способность управлять своим вниманием. Не эмоциями, не мыслями, не обстоятельствами, а именно вниманием. И именно поэтому быть осознанным — это не просто «модный тренд», а серьёзная внутренняя работа. Согласно последним исследованиям, около 95% нашего внимания занято автоматическими мыслями — тем самым «фоновым радио» в голове, которое не замолкает ни на минуту...