Фрустрация – это чувство, которое сопровождает переживание препятствий в достижении целей; акт воспрепятствования чьим-то планам или усилиям; чувство досады из-за препятствий или критики. Что такое ФРУСТРАЦИЯ — определение, значение простыми словами. Простыми словами, Фрустрация – это психологическое и эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях, когда человек не может достичь желаемых целей. Синонимы слова фрустрация: разочарование, тревожность, безысходность, срыв. Фрустрация возникает всякий раз, когда ожидаемые результаты (стремления) не соответствуют прилагаемым усилиям...

Фрустрация — это эмоциональное состояние, знакомое каждому, возникающее при столкновении с препятствиями на пути к целям. Это чувство может проявляться как раздражение, злость и уныние. Основные причины фрустрации включают нереализованные ожидания, постоянные преграды и неудачи в межличностных отношениях. Для распознавания фрустрации обращайте внимание на признаки: повышенная раздражительность, чувство беспомощности и усталость. Как справиться с фрустрацией? Первое — признайте свои чувства и позвольте им быть, но не позволяйте им управлять вами...