Когда у тебя дом с участком, двое школьников, младенец, собака, да еще и муж - сильно скучать не приходится. Особенно весной. Вокруг меня непрерывно валяются списки дел, в электронном или печатном виде, в виде пометок по всем разным местам, а еще целая горсть таких дел сидит в голове. И мозг постоянно всем этим жонглирует, пытаясь выстроить оптимальный маршрут выполнения задач, с учетом вновь поступающих, и не забывая про просто рутинные дела (особенно не надо забывать кормить младенца! а то бывает и такое...

Заставить себя что-то сделать, особенно когда нет мотивации, — это как уговорить кота помыть лапы: сложно, но возможно. Вот несколько проверенных стратегий, которые помогут "договориться" с мозгом: 1. Начните с микрошага🐾   Мозг бойкотирует большие задачи. Обманите его:   - **Скажите себе**: «Я потрачу на это всего 5 минут». Чаще всего, начав, вы втянетесь.   - Пример: вместо «Написать отчет» → «Открыть документ и написать заголовок».   --- 2. Используйте правило «После — то»⏳   Свяжите задачу с чем-то приятным:   - **«Сначала я сделаю Х, потом посмотрю серию любимого сериала / съем печеньку / выпью кофе»...