Именитый спортсмен говорил об упорстве и силе духа. В столице Мордовии, в "Доме Знаний", состоялась вдохновляющая встреча с лектором Российского общества "Знание", призером Олимпийских игр, хореографом-постановщиком, продюсером ледовых шоу и спортивных мероприятий Ильей Авербухом. Он поделился со студентами Саранска секретами своего успеха. "Я стараюсь избегать назидательных лекций и жестких инструкций. Мой основной посыл – это жить и действовать "здесь и сейчас", не откладывая важные дела на потом", – отметил Илья Авербух...

Народ, всем привет. Вчера наткнулся на интересную статью парня, который рассказывал свой путь эктоморфа в мире фитнеса и бодибилдинга, и как он смог добиться определённых результатов. И мне сильно понравился посыл в статье, который и является по сути смыслом и основополагающим фундаментом не только для «дрыщей», как называл себя тот парень, но и для новичков в зале, да и часто простых ребят и девчонок, кто годами ходят в зал, но по большей части ничего не меняется. А все просто потому, как я уже...