Удары руками — важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в боксе. При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное место тела противника и достичь определенной силы удара с тем, чтобы отрицательно повлиять на его боеспособность. Точность ударного движения зависит от скорости и длительности движения. Чем выше скорость, тем сложнее управлять движением, чем короче ударное движение, тем сложнее оказывать воздействие на него. Поэтому эффективность ударов руками сильно зависит от возможности управлять движением на высоких скоростях его выполнения...

«А так ли важна техника движения?», - зашла речь на одном из обучений. Преподаватель Владислав Николайко считает, что важна. И вот, почему. Прежде всего – что такое «техника движений?». И как определить степень её «правильности»? Определений и понятий этому слову множество. Все они выражают одну обобщенную мысль. Техника физического упражнения - способ выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью. Основа техники...