Дыхание в плавании – это основа техники🏊🏻 Хорошая техника зависит не только от движения рук и ног, но и умения контролировать вдох и выдох. Поэтому главное правило – не задерживать дыхание! Это не экономит кислород, а наоборот – мешает телу работать. Когда мы задерживаем дыхание⬇️ • в крови накапливается углекислый газ • мышцы получают меньше кислорода, от чего накапливается молочная кислота • нарушается частота сердечных сокращений Поэтому важно учиться правильно выдыхать в воду. Это позволит скоординировать все элементы движения в плавании. Выдох должен быть мягким, непрерывным, пузырьками, пока лицо в воде...

Основы электротехники – это комплекс знаний и умений, необходимых для понимания принципов работы электрических систем и устройств. Они позволяют разбираться во внутреннем устройстве электрических схем, проводить их расчет и проектирование, а также устранять неисправности и проводить ремонт. В основу электротехники входят следующие компоненты: 1. Электрические цепи – это системы соединений, включающие источник питания, провода и устройства, потребляющие электрическую энергию. 2. Источники питания...