Эмоциональное переедание - это использование еды (как правило, жирной, сладкой, пересоленной и ультрапереработанной) для того, чтобы справиться со своими не самыми приятными эмоциями, такими как скука, грусть, злость, стресс, одиночество, усталость. Эмоциональное переедание - это одна из самых главных причин набора лишнего веса. Это форма психологического копинга или защиты, при которой еда становится не просто средством утоления голода, а утешением или отвлечением. В этой статье хочу предложить...

Варикозное расширение вен — это хроническое заболевание, которое становится особенно распространённым после 50 лет. Расширенные, извитые вены на ногах не только портят внешний вид, но и вызывают дискомфорт, боль и серьёзные осложнения, такие как тромбоз или язвы. По данным Всемирной организации здравоохранения, варикозом страдают около 20–40% взрослых, и риск увеличивается с возрастом. Хотя операция часто рассматривается как решение, многие хотят знать, можно ли остановить прогрессирование варикоза без хирургического вмешательства...