Адаптивная нагрузка. При травме коленного сустава, адаптивная нагрузка подбирается так, чтобы не было дискомфорта, но в то же время укреплялись связки и работали мышцы. Это ускорит их восстановление.
Как сохранить коленные суставы: в 63 года стараюсь уходить от осевых нагрузок на ноги
Здравствуйте, уважаемые читатели канала. Коленные суставы лично для меня - это наиважнейшая вещь. Только тогда и начинаешь что-то ценить, когда у тебя этого "что-то" уже нет. Не скажу, что у меня нет коленных суставов, но они меня очень сильно беспокоят, поэтому вынужден уделять им гораздо больше времени, чем всему другому. Ежедневные специальные физические упражнения на коленные суставы очень сильно мне помогают в повседневной жизни, так как делают возможным прямохождение, с такой стадией артроза люди прямо уже не ходят...
Физические нагрузки при артрозе коленного сустава
У коленных суставов сложное строение. Они принимают на себя большую нагрузку, поэтому часто именно колени подвержены серьезным проблемам. Отвечаем на вопросы, которые наиболее часто задают пациенты, обращаясь к врачу с болями в коленных суставах. Если у вас остались свои вопросы, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.
Частые вопросы при боли в суставах
Как поберечь колени? Какие физические нагрузки вредят коленным суставам?
Потенциальную опасность представляют: Подъем тяжестей...