Осень – это еще одна весна, только наоборот. Много красок и непредсказуемость погоды, изменяется соотношение ночи и дня, межсезонье как подготовка к основному сезону. Вот только весной все идёт на позитив, а осенью как будто наоборот. Осенняя депрессия – не новость. И даже если это и не настоящая депрессия, то усталость, сплин, апатия могут стать частыми гостями в это время года. Что же делать, чтобы осень была в радость, и к зиме мы пришли не с авитаминозом или неврозом, а в ресурсе и с вдохновением? Все просто, если помнить про 5 составляющих нашего осеннего «эмоционального меню»: 1...