Засыпая, люди иногда испытывают странные ощущения, чем-то напоминающие дрожь или вибрации в теле. Тело как будто дрожит или вибрирует, словно через него проходит электрический ток. Иногда эффект охватывает только мозг, но обычно – всего человека полностью. Что это такое, не вредно ли и можно это явление как-то использовать? Явление не вредно – это фантомные ощущения на грани сна и бодрствования, практически начало сновидения. Использовать можно, например для выхода в осознанное сновидение. Осознанное...

Обычно пациенты так описывают свои жалобы: стоит присесть или лечь спать, как ноги начинают дергаться и шевелиться. Спать невозможно! Этот синдром впервые описал Томас Уиллис еще в 1672 году. Из его записей — это шевеление сухожилий, рук и ног, которое вызывает колики и такое беспокойство, что больной не может оставаться неподвижным. Более современное описание дал шведский врач Экбом в 1945 году. Синдром Уилисса-Экбома или синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, для которого характерны движения ног или непреодолимая потребность двигать ими во время сна и отдыха...