Есть дома, куда заходишь – и словно время замедляется. В них воздух будто прозрачнее, а стены хранят тишину, похожую на молитву. Сразу возникает желание снять обувь, поставить чайник и задержаться подольше, как будто дом сам укутывает теплом. А бывают другие жилища – красивые, стильные, но в них что-то давит. Неуютно, как будто в воздухе висит невидимое напряжение. И в такие дома не хочется возвращаться, даже если там есть всё «по правилам» дизайна. Философ и целитель Кацудзо Ниши заметил: дом – это не просто стены и мебель...

Причина может быть не в количестве еды, а в её качестве. Рассказываю, какие продукты чаще всего вызывают вздутие живота — даже у здоровых людей. ⠀ 🥦 1. Капуста (брокколи, цветная, брюссельская) Да, это не «плохая еда». Но в ней много клетчатки и серосодержащих соединений, которые активно ферментируются бактериями кишечника. ⚡️ Особенно если резко добавить в рацион в больших порциях. 🌰 2. Бобовые (чечевица, нут, фасоль) Классика! Бобовые содержат раффинозу и стахиозу — углеводы, которые не перевариваются в тонком кишечнике и отправляются в толстый, где вызывают газообразование...