Очень часто даже при небольшой избыточной массе тела и даже вообще при нормальном весе вы жалуетесь на систематическое вздутие живота, вздутие в области желудка, общее ощущение надутости и повышенного газообразования. При этом данная проблема может реально доставать. Давайте разберем, чем вы можете себе помочь? Первое и самое главное (УСЛЫШЬТЕ МЕНЯ!) это отказ от молока и сметаны/сливок с лактозой. Особенно от молока и сливок. Однажды я отказалась от лактозы и спустя полгода заметила, что кожа стала словно светиться изнутри...

Представьте ситуацию: вы только что закончили обед, но ощущение  голода не отступает. Знакомо? Для многих людей это не просто случайный эпизод, а постоянная проблема, которая может серьезно влиять на качество жизни и здоровье. Отсутствие чувства насыщения после еды – это не просто неприятность, а серьезный сигнал организма о том, что что-то идет не так. Проблема отсутствия сытости после приема пищи затрагивает людей разных возрастов и образов жизни. Она может проявляться по-разному: от постоянного желания съесть что-нибудь ещё до неспособности остановиться во время еды...