Многие знакомы с этим ощущением: вы уже проваливаетесь в сон, как вдруг резкое подергивание ноги или всего тела вырывает вас обратно в реальность. Иногда это сопровождается чувством падения, будто вы оступаетесь или проваливаетесь в пропасть. Это состояние называется гипническим подергиванием — или синдромом вздрагивания при засыпании. Почему это происходит, опасно ли и нужно ли с этим что-то делать, REGIONS рассказал реабилитолог из Люберец Александр Куденко. Гипнические подергивания — это непроизвольные мышечные сокращения, которые возникают в момент перехода от бодрствования ко сну...