Вы засыпаете спокойно, тело наконец отпускает, мысли начинают растворяться. И вдруг — будто падаете. Или кто-то резко толкнул. Сердце вскакивает, дыхание сбивается, вы мгновенно приходите в сознание. Пугает не сам толчок, а ощущение, что это что-то внешнее. Как будто рядом кто-то есть. А потом вы долго не можете уснуть. Эта история знакома многим, но почти никто о ней не говорит. Кажется неловким делиться: вдруг подумают, что вы впечатлительная или мнительная. На самом деле это частый и вполне объяснимый физиологический процесс...